自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス作者: 矢作直樹出版社/メーカー: 文響社発売日: 2017/10/20メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。著者は元医者で名前は聞いたことがあった。TV…

起床は0時半。このくらいの時間が定番となりつつあるし、楽しみになっている。談話室で仕事。緩くTODO LISTを片付けつつ寄り道もしつつ。 まず最初に最重要な案件ではないが、できるものからやってみた。少し前に大学友人HからツイッターのDMでメアド変更し…

起床は1時。あんだけ昼寝したらそうなるわな。談話室で読書もしたが、ダスキンの家事代行サービスや尼崎の賃貸を調べていた。ダスキンはいずれ頼んでみてもいいが、カビ対策を自分でできるかも調べた方が良さそう。尼崎の賃貸はそもそも今より高い金を払い狭…

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣作者: ケビン・クルーズ出版社/メーカー: パンローリング株式会社発売日: 2017/08/05メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。著者は外国人。 15の秘訣とは以下…

犯人のいない殺人の夜 (光文社文庫)作者: 東野圭吾出版社/メーカー: 光文社発売日: 1994/01/01メディア: 文庫購入: 3人 クリック: 34回この商品を含むブログ (47件) を見る 東野圭吾の5冊目。副題が｢東野圭吾短編集1｣となっている。入院中の積読。 設定の独…

起床は3時半。これくらいの時間なら納得。集中力もあった。読書もしたが、オフィスチェアとマットレスについて調べていた。調べものが溜まってきたのでまとめなければいけないなあ。5時半頃に眠くなった。Tさんが外泊で出ていったので、そのまま起きていた。…

1時間で10倍の成果を生み出す最強最速スキル 時給思考作者: 金川顕教出版社/メーカー: すばる舎発売日: 2017/11/23メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。時給がすべてではないと思うが、時給で考えるとどうな…

｢1日30分｣を続けなさい！Kindle版: 人生勝利の勉強法55作者: 古市幸雄発売日: 2017/02/20メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。よくある題名だと思った。後で2007年のベストセラービジネス書第1位というこ…

昨日昼寝したためか遂に眠れなくて、眠くなるまで談話室で読書する戦略。すぐに眠くなり2時に寝たが、4時に再び談話室。またすぐに眠くなった。さすがに疲れてるんだな。読書を続けたが、まったく頭に入らなかった。6時前にOさんが来て｢今日退院します｣と言…

起床は0時。完全に不眠症だな。昼寝した方がいいな。5時撤収。 自己啓発本に基づき、朝食時のTVを消した。要らない情報を遮断し、目の前の食事に集中するためだった。急に食事に対する感謝の気持ちが湧いてきた。朝早くからいろんな人が私のために準備してく…

「引き出し1つ」から始まる! 人生を救う 片づけ作者: 井田典子出版社/メーカー: 主婦と生活社発売日: 2018/01/26メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (1件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。一度片付けの本を読んでみたかった。 …

人生が整う 家事の習慣出版社/メーカー: 西東社発売日: 2018/04/12メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。今まで家事に注目したことはなかったが、これからはカビや菌を避けるためにエアコンや風呂を掃除す…

殺人現場は雲の上 (光文社文庫)作者: 東野圭吾出版社/メーカー: 光文社発売日: 1992/08/01メディア: 文庫購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログ (29件) を見る 東野圭吾の4冊目。入院中の積読の上から。短編集。 航空会社のキャビンアテンダントのエ…

科学的に元気になる方法集めました作者: 堀田秀吾出版社/メーカー: 文響社発売日: 2017/02/03メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。著者は法学と言語学を軸に社会心理学、生理心理学の実験などを融合した研…

起床は1時半。キンドルアンリミテッドの無料本を読みまくっていた。解約するつもりだったが、入院中は有料登録してていいかなと思えてきた。5時撤収。 会社のYさんに近況を報告した。今更ながら週2日通院で仕事するのは無理があるかなと思えてきた。もしかす…

【図解】１００％好かれる１％の習慣作者: 松澤萬紀出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2015/11/02メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。著者は元CAで現在マナー講師である。これからは周りからの助け…

起床は1時半。本当に不眠症ではないか？談話室ではネットと言うよりはひたすら電子書籍を読んでいる。居眠り気味になり5時撤収。6時から始まるTさんとのトークを避ける意図もあった。 食事が常食になり、おかずで嫌いな物が出てくるようになった。最初は腹が…

「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!作者: 苫米地英人出版社/メーカー: コグニティブリサーチラボ株式会社発売日: 2014/04/14メディア: Kindle版この商品を含むブログ (3件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。著者は脳科学者の苫米地英人。…

以下に今日1日のタイムスケジュールを示した。前々から一度記録したかった。 2時半起床。3時談話室。6時Tさん。7時血糖値と保湿剤。7時半朝食。8時談話室。9時ステロイド点滴と検温と採血。10時リハビリ。11時ベッド。12時血糖値と昼食。13時ベッド。14時リ…

なぜ、あなたの仕事は終わらないのか スピードは最強の武器である作者: 中島聡出版社/メーカー: 文響社発売日: 2016/06/08メディア: Kindle版この商品を含むブログ (5件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。著者はマイクロソフトで大活躍したプログラ…

仕事は楽しいかね？ (きこ書房)作者: デイル・ドーテン出版社/メーカー: きこ書房 発売日: 2015/01/19メディア: Kindle版この商品を含むブログ (6件) を見る キンドルアンリミテッドの無料本。外国の自己啓発本。 一言で言えば西堀栄三郎氏の｢とにかくやって…

起床は3時半。今日も談話室。看護婦さんに聞いたのだが、ステロイドの副作用で不眠症があるらしい。まあ眠ければ自然とうとうとするだろうとは思っているが。 6時前にTさんがやってきた。朝飯前と夕食後にやたら遭うが、いつもその時間に外を散歩してるとの…

虚ろな十字架 (光文社文庫)作者: 東野圭吾出版社/メーカー: 光文社発売日: 2017/05/11メディア: 文庫この商品を含むブログ (5件) を見る 東野圭吾の3冊目。入院用の積読の上から。名前は聞いたことはなかった。 死刑の是非について考えている。法律は人が人…

起床は2時。眠れなくなったので思いきって起きてみた。一つの実験やね。眠けりゃそんとき眠ればいいやの精神。不眠症？ネット依存症？するとやってきた患者のおばさんに話しかけられた。こういう遭遇もあるんやね。他にも暗闇の中、何もせずずっと座ってる男…

ジェームズ・アレンの人生が変わる５冊セット作者: ジェームズ・アレン出版社/メーカー: ゴマブックス株式会社発売日: 2015/05/18メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る 自己啓発で有名なジェームズ・アレン。前に1回読んだことがあり、とて…

4時前に起きた。どんどん早くなっている。wifiは繋がった。何を調べようかと考えていたら妙案が浮かんだ。ガラケーからスマホに変えたいと思っているので、スマホについて調べ始めた。ややこしすぎ。何メガとかの感覚がわからない。いきなり格安SIMにしてお…

4時過ぎに起きた。起きる時間が段々早くなっている。談話室でノートパソコンを起動するとすぐにwifiに繋がった。静かな独りだけの時間と思いきや、5時半にはTさんがやってきて7時までずっとトーク。人と話しするのは面白いが、さすがにそんなに話すとなあ？ …