筋肉痛はほぼなかった。今日は足を休ませるために泳ぐと決めていた。30分早上がり。 1855、市役所のプール。プールは中2日。ゆっくりのつもりが、調子よくガシガシいった。クロール31往復。休憩。クロール21往復。2600m。
先週、プールが休みだったので、晩飯を食べまくって太ってしまった。そして、今週もプールは休み。これはピンチである。しかし、足は自然と新浦安へ。すると、アトレは閉まっていた。仕方ないのでマクドへ。太ったのはプールが休みとかではなく、どう考えて…
6時半に起きた。昨日に終わらすはずの予定は終わってなかったので、出かけるかどうか迷っていた。なんだかやる気があったので、先に用事を済ますことにした。 退職金運用のプランを確認した。会社で教えてもらったのはデフォルトのプランは信託報酬が0.7%で…
用事を済まそうとした。確定申告からやることにした。毎年やってるのに今年は妙にめんどくさかった。ネットでやろうとしたらマイナンバーカードがいる。マイナンバーカードを引っ張り出して、スマホのマイナポータルアプリからログイン。医療費に電子データ…
だいぶ筋肉痛はマシになったが、下り階段はまだキツかった。 新浦安のつけ麺。お腹壊すんじゃなかったのか？今週は晩飯で好きなもんを食べまくったわ。 そして独りカラオケ。珍しく懐メロを歌いまくった。歌はそれが流行っていた時代のことが思い出される。…
5時過ぎに目が覚めた。悪い夢を見そうなので起きた。最近寝過ぎだからなあ。千葉みなと631の電車に座れた。これはいいことを知った。コロナで減ってたんだなあ。 とにかく筋肉痛が酷かった。昨日のフルマラソンの後のようという形容、大袈裟かなと思ってたが…
歎異抄 (くり返し読みたい)リベラル社Amazon 歎異抄は親鸞の弟子にあたる唯円が正しい親鸞の教えを伝えるために書いた。親鸞は浄土真宗の祖で、心の中で念仏を唱えるだけで極楽浄土に行けると説いた。 本当のところは阿弥陀様が念仏を唱えさせてくれると考え…
昨日走ったせいで太ももの表側が痛かった。特に下り階段が辛かった。まるでフルマラソンを走ったかのよう。余裕で走りには行けなかった。筋肉痛が酷くなるのは2日後(°Д°) 久しぶりに新木場のロッテリアに行った。半熟たまてりバーガーがなくなっていた。玉子…
アパ社長カレー 2個セット アパカレー アパホテル レトルトカレー まとめ買い セット 詰め合わせ カレー レトルト 防災 長期アパ社長カレーAmazon 売り出し当初から気になっていた。でも、アパホテルじゃないと買えなさそうだった。アパホテルなんて行かない…
今日から10日間、新習志野のプールは休みだった。舞浜のプールに行こうと思ったら、こちらも長期休みだった。わざわざ合わさなくていいのに。では、アクアティクスセンターや新木場に行くかと言うと、他の人のストレスがあるからあんまり気乗りしなかった。 …
用事を済ますことにした。ずっと先送りしてたけど、いつも机の上の葉書や封書をを見る度にやらなきゃなあという気持ちになった。そもそも、ワーカープレイスメントにおいては、初期の行動が重要である。さっさと片付けるに限る。 ドコモから葉書が来ていた。…
起床は7時半。今日は出かけるのは止めて用事を済まそうかと思っていたが、盛大に昼寝をしてしまい、プールさえも行けなかった。代わりと言ってはなんだが、めちゃくちゃ身体がスッキリした。これは発見だった。用事はまだやってない。だって人間だもん。
せっかくの三連休なので泊まりがけで遠出するつもりだった。その割には昨晩から出かけるわけでもなかった。暖かい布団に負けた。そして、どこに行きたいというのはなかった。 6時前に起きた。旅行の準備をしてポータブルバッテリーを持って部屋を出たのはい…
早起きしたので、千葉市から来た風しんの抗体検査の案内を処理することにした。骨髄移植の手帳には昨年の5/25に予防接種を受けたことをメモしていた。何度も受けるものなのだろうか？ネットで調べると2回受けたら確実みたいなことが書いてあった。 会社で家…
昨日のつけ麺がアカンかった。最近、あのつけ麺を食べた次の日に今まで経験したことのないイヤなお腹の壊し方をするんだよな。下してるわけではないのに、出すもの出した後も腹痛がずっと続く。それが気持ち悪い。お腹いっぱい食べると身体が出そうとしてる…
起きてすぐ体重を測ると久しぶりに64kg台となっていた。原因はわからないが、土日にドカ食いしなくなったのと、いい感じで泳げてるからだと思われた。一日中、身体のキレがよくて、気分もよかった。 今日は面談があって大残業となったので、プールに行くのは…
今朝起きると真っ先に京葉線が動いてるかチェックした。通常運行だった。窓から外を見ると、昨晩より車の轍でアスファルトが露出していて、べっちゃべちゃになっていた。実際乗ってみた京葉線はなんともなかった。以前の虚弱体質からは隔世の感がある。 一昨…
奇偉荘厳の白鳳寺院・山田寺 (シリーズ「遺跡を学ぶ」 85)作者:箱崎 和久新泉社Amazon この本を見つけたのは最近であり、山田寺が大好きな私はすぐに購入した。シリーズ「遺跡を学ぶ」085。フルカラー。 私が山田寺を知るきっかけとなったのは、小学校の頃の…
昨日の予報では今日は雪になるとのことだったが、朝はまだどんより曇ってるものの雨が降ってるわけでもなかった。どうやら晩から朝にかけて雪になるとのことだった。 会社にいると、雨が降ってきて、午後からはボタン雪となった。ヤフーニュースでは7cm積も…
朝から雨が降っていた。昨日に敷パッドを洗ったのはナイス判断だった。雨が降っていると、どこにも出かける気がわかなかった。かといって昨日見つけた用事に取りかかるわけでもなかった。前に会社に「月に一回は何もしない日を作る」という人がいた。私はそ…
2023/5/28フライングガーデンに行った時にレジにあったので買ってみた。パッケージには「肉と野菜の旨味がギュッ！スパイス香る」と書かれていた。1976年の創業時に裏メニューとして誕生したそうだ。 レトルトの袋を開けた時にウスターソースのような食欲を…
よく晴れていた。どこか出掛けようかと思ったが、来週は三連休で遠出するだろうし、明日雨だったら困るので、敷パッドを洗うことにした。残りの時間はいつまでたっても片付かない用事を済ますことにした。 昨日届いたアラジンのオーブントースターを開梱した…
今日も帰る前に話したけど、プールには間に合った。19時、新習志野のプール。プールは中1日。身体は動かなかった。クロール10往復。休憩。クロール5往復。休憩。クロール11.5往復。2650m。
日曜日の池袋で歯の詰め物が取れたので、会社近くの歯医者に行った。なんだかんだ言ったけど、前回と同じところだった。今回も片言の日本語の女医さんが出てきた。削られるかと思ったが、そのまま詰めて終わった。次はクリーニングだそう。 今日の目標はプー…
今日の目標はプールに行くことだった。1905、新習志野のプール。プールは3日連続。3日目なので気持ち的には軽めでいいかなと思ったら、実際はガシガシいけた。ようやくインフルエンザ前に戻ったような気がした。クロール14.5往復。休憩。クロール11.5往復。2…
今日の目標はプールに行くことだった。1840、新習志野のプール。プールは2日連続。今日もまあまあ。クロール3.5往復。休憩。クロール16.5往復。休憩。7.5往復。2750m。 帰ったらふるさと納税で買ったアラジンのオーブンが届いていた。思ったより早かったなあ…
お腹の調子が悪くてその影響か一日中すっきりしなかった。 1940、新習志野のプール。プールは中3日。不思議なもので調子が悪かったのが、ウソのように身体は動いた。単純に泳いでないから調子が悪かったのかもしれない。クロール3.5往復。休憩。クロール16往…
昨晩、大学友人Sと電話してたら、池袋で会うことになった。1240に出発して、15時に到着。今日は三省堂。積ん読がなくなってきたので3冊買った。いつもの餃子の王将はやってなかったので大勝軒へ。池袋では初めて。なんか思ってたのより、スープが透明で甘か…
どこかに行くつもりだったが、特に行きたいところはなかった。そう言えば、東京方面は探索してなかったなあ。近くの習志野市で調べたら、なぜか船橋市が引っ掛かった。11時、部屋を出発。 最初は前々から気になっていた稲毛海岸の花の美術館に行こうとしたけ…
3日連続プールに行ったので今日は休んだ。ここで踏ん張らないと力がつかないかもしれないが、やり過ぎもしんどいだけで怪我する恐れもある。三勤一休くらいが心も身体も最もバランスのよいペースなのかもしれない。
