2024-01-26 2024/01/26(金)「三勤一休」 本文 3日連続プールに行ったので今日は休んだ。ここで踏ん張らないと力がつかないかもしれないが、やり過ぎもしんどいだけで怪我する恐れもある。三勤一休くらいが心も身体も最もバランスのよいペースなのかもしれない。