あいかわらず左足のふくらはぎ内側が痛い。走り始めは痛くないが、そのうちに痛くなる。こいつ距離が減ってきてると思われるかもしれないが、痛くて伸ばせないのである。筋肉が痛いというより筋系の電気が走る感じ。左腰がよくないのと関係あるんだろう。だったら走らなきゃいいんだが、せっかくここまでやってるのだから。止めるのはいつでもできるし。バンテリン塗りながら走るｗ。
それっぽく体重が減り、ウエストが減ってきた。まだ、誰かに騒がれるレベルではない。それには２ヶ月くらいかかると予想してる。筋トレも入れたいところ。筋肉がつくと痩せやすくなるし、腰痛にも効果的だ。東雲には器具がある。
今日は朝から雨だった。ずっと降っていた。いい休養になるかなと思ったら夜に止んだ。明日明後日と走れないかもしれないので、今日は走りたかった。連続１８日、こんなに連続で走ったことはない。まあ、何も考えずにただ走ってるだけ。心身ともに健康だと思えれば。
