中性脂肪を下げなければいけない。上がった原因は、泳ぐ回数が減ったのに、泳がない日に晩飯をガッツリ食べたから。それから昼食のご飯を大盛にしたから。あと関係ないかもしれないが、寝る前にパイナップル食べたり、コーラ飲んだりしてたから。対策はそれらを元に戻せばいい。きっとどこかで耐え難い空腹感に襲われるはずだが、早く寝ることでなんとか回避できれば。
中性脂肪を下げなければいけない。上がった原因は、泳ぐ回数が減ったのに、泳がない日に晩飯をガッツリ食べたから。それから昼食のご飯を大盛にしたから。あと関係ないかもしれないが、寝る前にパイナップル食べたり、コーラ飲んだりしてたから。対策はそれらを元に戻せばいい。きっとどこかで耐え難い空腹感に襲われるはずだが、早く寝ることでなんとか回避できれば。