2007/09/19(木)「ＭＢ」

　今日はＭＢの日だった。週末の千倉ハーフの最終調整を兼ねて1周分早出。こないだの35kmのおかげで20kmくらいたいしたことないように思えたのだが、自分のペースで走る35kmの方が楽かも。今週も心肺機能がイケテないことがわかった。体重落とす方が先かな。夜は「チムニー」。運動した分のカロリーを補給。