あなたの脳を元気にする本

あなたの脳を元気にする本―「ポジティブ脳」してますか? (成美文庫)

　ジェームズ・アレンと同時に購入。なぜだか思わず手が伸びちゃうのよねｗ。著者は元大学医学部の助教授。
　内容はよくある話。ストレス発散やうつに対する記述が多い。新しいことをやりましょう、とか運動しよう、音楽を聴こう、絵を描こう、日記をつけよう、人と話そう、外へ出よう・・・。こういう本がバンバン出てくるってことはそれなりの需要があるんだろうな。
　内容は簡単ながら大体の話をカバー。入門書レベルで一気に読める。少し元気になれるかもｗ。