2022/09/12(月)「歯止め」

　尼崎の途中からコーラが止まらなくなっていた。それからは夜中にトイレに起きるようになったし、寝起きは悪くなった。
　また体重が尼崎の時から増え続けて8kg増量した。帰りが遅くなり、食べてそのまま寝るのがよくなかった。
　ここらで歯止めをしなければいけない。コーラを止めて、晩飯も軽くしよう。どこまで続くかな？