18きっぷで出かけるか散々悩んでいたのに、昨日がハードすぎて、ゆっくりすることしか考えられなかった。
いつもの｢百萬石｣。カロリー制限を始めてから、セット以外頼まなくなった。セット以外も頼みたいが、ちょうどお腹が落ち着いてしまう。それに、夜にお誘いがあるかもしれないので、昼からガッツリ逝くわけにはいかず。
「サイゼリヤ」のサラダにはドレッシングがかかっているが、どれくらいのカロリーか気になっていた。ネットで調べてみると、サラダ全体が202kcalに対して、ドレッシングは170kcal！こんなのはヘルシーでもなんでもない。
カロリー計算を始めてから｢サイゼリヤ｣ばかりだったので、だんだんと飽きてきた。ネットでファミレスのカロリーをチェックした。やはりハンバーグやステーキにはカロリー的に手が出ない。するとスパゲッティしか残らない。このままでは身体中がスパゲッティになりそうだ。
で、新規開拓で｢サイゼリヤ｣の向いにある｢ジョリーパスタ｣に行った。入ると｢サイゼリヤ｣よりも高級な感じだった。メニューを開けるとカロリーは書いてなかった。こういうところはカロリーが高い可能性がある。ネットで確認してから注文。店が違うと、サラダもスパゲッティの味もずいぶん変わるもんだ。やはり｢サイゼリヤ｣よりも味が濃いような？
ヘルシーを売りにしたサンドイッチが商売になるなら、ヘルシーを売りにしたファミレスも成り立たないかな？｢タニタ食堂｣みたいなのが増えて欲しいな。これから健康に気をつけるお一人様が増えるだろうし。
レコーディングダイエット20日目。74.5kgが69.9kgへ。4.6kg減。なかなかいいぞ。
