ストレスに負けない生活

ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)

　頭が痛いと言ってたら、Tさんが貸してくれた。でも、あんまり期待してなかった。こういうのは今までに結構読んだから。
　内容はほとんど知ってることだったし、なんせ文章がうまくない。読んでてワクワクしなかった。ストレスへの対処法を紹介していたが、マーフィー本の方がよほど効果があるし、毎日適度な運動をしてればOKじゃないか？