2022/12/21(水)「3日目」

　食事もカロリー制限してて、遂に夕方腹が減り出した。今まで夕食は、帰ってから21時頃に食べてたが、会社で17時半に軽く食べている。腹減りになんとか耐えなきゃ、体重は減らない。
　10分のランニングだけど、今日は辛かった。足が上がらない。まるで歩いてるかのよう。爽快感はまるでなかった。やっぱ筋力が足らない。