9時に起きた。昨日泳いだからか腹が減っていた。今日も｢百萬石｣。3日連続。久しぶりに生牡蠣を食べてみた。おいしかった。それよりも元気が出たような。部屋に帰って調べてみると、鉄分やタウリンがたっぷり。あさり、しじみなど貝はどれもいいらしい。今度から意識して食べよう。
18時に新習志野。｢スポーツデポ｣でスイムスパッツを新調。破れるまでよく頑張った。身体の調子はよかった。気持ちよさがあった。この季節は体力が余りまくってるのだろう。後半はだららん。ラーメンや冬の旅行のことを考えていた。50m×32本+休+50m×24本=2800m。
ご褒美は筑豊ラーメン｢山小屋｣。トンコツスープを見ると久留米ラーメンを思い出す。まるで旅してるような気分。食べ物にはものすごい力がある。
