2023/01/27(金)「減量」

　中性脂肪1300の対策として、年末からのダイエットで6kg落として64kgになった。退院後と同じレベルに戻った。晩飯を少なくして、早めに取ってるのが効いてそう。
　事前には、お腹が減ってたまらない状態をいかに乗り切るかが課題と思っていたけど、そういう感じにはなっていない。入院中に57kgまで落ちて、身体がそれを覚えているからかもしれない。