2009/05/15(金)「平日」

　会社のイノベーションより、まずは自分のイノベーションをしなければ。
　プール７日目。新習志野。疲れてくると要らない力が抜けていい感じになる。今日はターンすると結構きついことがわかった。(平平ク)×10+ク+休+ク×10+(平平クク)×5。平泳ぎ50m×30本、クロール50m×31本。