４日連続で晩飯を抜いた。週末に増えていた体重は７０．２→６７．８ｋｇへ。半年１年かけて徐々に減ればいいと考えてる。結局、自分の体重を記録して減らすって方法になってるなあ。それにしてもこの空腹感だけは微妙。通過儀礼なのか槍杉なのか。いろいろと悪い面もあると思うけど、気にしないことにする。体重が減った自分をイメージ。晩飯を食べないとお金と時間の節約になる。いつのまにか体重計に乗るのが楽しみになっている。食事のときによく噛むようになった。おいしくなった。食べれるだけで感謝。果たして今回はどこまでいけるか？
