布団を干したときに出た鼻炎がずっと続いてた。症状は軽いのだが、いつもの後頭部の頭痛も気になってきた。寒暖の差のおかげで、朝になると鼻が詰まる。周りは風邪がはやっているし、そういや胸が痛いときもあるなあ。ま、念のためＫ医院に逝った。まあ、予想通りだったわけで。飲み薬と点鼻薬を処方してもらった。
中２日で走った。寒くて外に出たくなかったが、今冬初めてジャージを着たら、問題なかったわけで。ただ、走り始めるとすぐに熱くなって、むしろ邪魔だったり。調子の方は、足の疲れが残っており、身体も重かった。禁酒、禁おつまみ、禁アイスクリームも３日ではまだ効果ないね。
