起きたのは4時半だったが、二度寝して0645の目覚ましで起こされた。アカン。目覚ましを6時にセットし直した。 生活パターンがなかなか決まらなかった。寝る時間が遅くなって、朝起きるのも遅くなるという悪循環に陥っていた。妙に時間がないような気がした。…