ネカフェの朝。手足を伸ばすことができず寝苦しかった。明るいし、温度調整できないし、異常にタバコ臭いし。なぜか「はじめの一歩」を読んでいた。12時間で3000円くらい。 麻雀は「オレゴン」。面子は、3809、hyosube、donpa、#12。234抜4抜14の△115。2回も…

金土日と運動してなかった。来月のフルマラソンに向けて長距離走をやろうかと思いつつ、黙々と独りで走るのはつまらんなと思いなおし、いつものメニュー。プールは新習志野。同期Hのアドバイスを意識。けれど、修正はとても微妙だったり。50m×8本+休+50m×24…