作成した資料をTさんに説明。パワハラ所長との対決は明日。何を言われても織り込み済み。 走りに行った。20時まで残業すると泳げない。これからは走り中心になる思われ。昨日若干強く行ったせいか調子がよかった。腹筋の使い方により全然変わってきそう。 昨…