今日は新浦安の外来だった。一時期体重がヤバいことになっていたが、なんとか前回並みに戻した。
腎臓内科では、クレアチニンは悪いながらも安定しているが、悪玉コレステロールが高いので薬を出すということになった。前回から高かったらしい。糖尿の気も言われた。父親が糖尿だから私もそうなるのかもしれない。
血液内科でも似たような感じだった。心筋梗塞や脳梗塞になるよと言われた。食事と運動の改善が必要とのこと。あとジャカビを減らす件は先生が阪大とやりとりしてくれて、徐々に減らすことになった。週3回に。6月に大阪に行った際に失くすか判断するそう。
薬局でこれまで5万円だったのが、2万円になってびっくりした。ジャカビは今回8錠出された。ということは22錠減って3万円の効果か。減らすことで悪いことが起こらなければいいが。
悪玉コレステロールと糖尿の話はショックだった。罪悪感が凄かった。病院に行くとたまにこういうことがある。何回もこういうこと言われて、そのうちそれを受け入れて、段々と人間は衰えていくんだろうな。
結局、運動が続かないのだから、運動習慣は難しいと思ってしまう。では、食生活が改善できるのかと言われると、朝食パン、昼食会社の食堂、夕食立ち食いうどん。変えるのが難しい。自炊がちらつくが、時間をかけたくないんだよな。
そもそも腎臓が悪いからお米を食べなさいと言われていた。そしたら今度は糖尿である。塩分ダメ、野菜ダメ、タンパクダメ。もう食べられるもんないやん。
いっそ会社辞めて一日中歩いて寿司食べたい。いや、会社辞めたらヒマ過ぎて詰むな。身体動かす仕事？できる範囲で変えて行くしかない。もしかして、既に詰んでる？
