7時半頃に起きて、朝食を食べたけど、そのまままた寝て、起きたら12時を過ぎていた。舌の左の方が痛くて、昨日しゃべりすぎたからかもしれないと思った。昼食後には敷パッドを洗って、カスミで買い物。
19時、新習志野のプール。プールは中3日。身体が軽かった。距離が踏めなかったのに驚いた。全然泳いでなかったから力が落ちたのかもしれない。クロール15.5往復。休憩。クロール10.5往復。2600m。また積み上げないとな。
7時半頃に起きて、朝食を食べたけど、そのまままた寝て、起きたら12時を過ぎていた。舌の左の方が痛くて、昨日しゃべりすぎたからかもしれないと思った。昼食後には敷パッドを洗って、カスミで買い物。
19時、新習志野のプール。プールは中3日。身体が軽かった。距離が踏めなかったのに驚いた。全然泳いでなかったから力が落ちたのかもしれない。クロール15.5往復。休憩。クロール10.5往復。2600m。また積み上げないとな。