うがいは続行。まだ少し咳があった。 19時、新習志野のプール。プールは中4日。こないだ泳いだ次の日に両肩が痛くなったので、ゆっくりと泳いだ。後半はばた足入れて、結構力を入れた。クロール15.5往復。休憩。クロール10.5往復。2600m。さすがに力が落ちて…