レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2010/01/08メディア: 文庫購入: 11人 クリック: 124回この商品を含むブログ (30件) を見る 少し前に新書で「いつまでもデブと思うなよ」という本があった。体…

プールは辰巳。3日連続。50m×31本+休+1950m=3500m。朝はおにぎり2個で350kcal、昼は社食で900kcal。晩飯を抜くテスト3日目。63.0kg。