自分でも驚いてるが、体重が減るだけではなくて頭の回転がよくなっている。レコーディングダイエット4日目。予想以上に楽しい。いろいろな気付きもあって新鮮。食材のカロリーをネットで調べたり、店で商品のカロリーをチェックしたり。家計簿と似てる。ついでにお金も管理しようかな？
明日は飲み会なので今日は泳いだ。新習志野は中2日。どこかのチームが遊泳コースを占有していた。その中をゆっくりと泳いだ。こっちは健康が目的だから速さを競う必要はない。泳いでる最中はずっといろんなことを考えていた。あっという間に時間が過ぎた。50m×16本+休+50m×34本=2500m。それにしてもまだ太ももが痛い。
