19時、新習志野のプール。プールは3日連続。さすがに3日連続となると最初から肩の後ろの筋肉が痛かったのだが、そんなの関係なしにガシガシいった。いいペースだったが、途中で喉が渇いて休憩。クロール10往復。休憩。クロール5.5往復。休憩。クロール12.5往復。最後の途中からばた足を入れた。普段、手のかきに合わせて1回しか入れてなかった。ばた足を入れると自然と腕のかきも早くなって息がきつくなった。根気よくばた足を入れたので、最終的に50m伸びた。この先ハードになることを覚悟せねば。
19時、新習志野のプール。プールは3日連続。さすがに3日連続となると最初から肩の後ろの筋肉が痛かったのだが、そんなの関係なしにガシガシいった。いいペースだったが、途中で喉が渇いて休憩。クロール10往復。休憩。クロール5.5往復。休憩。クロール12.5往復。最後の途中からばた足を入れた。普段、手のかきに合わせて1回しか入れてなかった。ばた足を入れると自然と腕のかきも早くなって息がきつくなった。根気よくばた足を入れたので、最終的に50m伸びた。この先ハードになることを覚悟せねば。