19時、新習志野のプール。プールは3日連続。さすがに3日連続となると最初から肩の後ろの筋肉が痛かったのだが、そんなの関係なしにガシガシいった。いいペースだったが、途中で喉が渇いて休憩。クロール10往復。休憩。クロール5.5往復。休憩。クロール12.5往…