昨日夜に眠れるように昼寝を我慢したが、ほとんどいつもと変わらなかった。そもそも布団に入ってても寒くて寝つけない。昼間ならポカポカしてるので自然と眠くなるんだが。 5時過ぎに起きた。体重が2日で2.0kg減り、58.2kgになった。血糖値のために炭水化物…