大学友人Sから誘いがあり1330池袋の｢LIBRO｣で落ち合った。パスタの｢ドナ｣で昼食。｢ビックカメラ｣から｢ジュンク堂｣。ドイツ出張に備えて、｢地球の歩き方｣と英会話本2冊を買い込んだ。再び｢LIBRO｣へ行き、｢カフェ・ド・クリエ｣でお茶。回転寿司｢大江戸｣で夕食…

日銀を知れば経済がわかる (平凡社新書 464)作者: 池上彰出版社/メーカー: 平凡社発売日: 2009/05/16メディア: 新書購入: 10人 クリック: 198回この商品を含むブログ (26件) を見る 池上さんの17冊目。大学友人Sからのお薦め。でも、薦められる前から持って…

18きっぷで出かけるか散々悩んでいたのに、昨日がハードすぎて、ゆっくりすることしか考えられなかった。 いつもの｢百萬石｣。カロリー制限を始めてから、セット以外頼まなくなった。セット以外も頼みたいが、ちょうどお腹が落ち着いてしまう。それに、夜にお…

朝イチから外国人と打ち合わせだった。外国人と打ち合わせるのは初めてではないし、向こうの営業が通訳してくれるから不安はなかった。また英語のしゃべれるHさんもいた。そして、中途のTさんも。現世では全員が英語で会話＼(^o^)／。置いてぼりで恥ずかしく…

午前中、私の実験の内容を中途の人たちに説明した。向こうはプロなので、もしかすると厳しいことを言われるかなと思ったが、3時間があっという間に終わった。内容はともかく雰囲気は伝えられたかな？ 昼食の大根おろしにちょっとだけ醤油をかけようとしたら…

先週から会社の定食が、AとBに分かれた。Bはうまそうな肉ばかりだが、100円高くなった。おまけにカロリーが1000kcalは越える。一方、Aはあまりにショボすぎてびっくり。しかも、不人気である魚のオンパレード。明らかにBに誘導しようとしている。 定時に上が…

朝起きたら寒くて湯船に浸かった。昨日もそうで代謝が落ちてるのかもしれない。 昼休みに手帳に食べたものとカロリーを記入していると、隣の中国人Sクンと会話になりつつ。 食堂のご飯を適当に300kcalに設定してたら、220〜260gと掲示されているのを見つけた…

路面電車ルネッサンス (新潮新書)作者: 宇都宮浄人出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2003/09/01メディア: 新書購入: 3人 クリック: 17回この商品を含むブログ (8件) を見る ジュンク堂の入り口に｢いつまでもデブと思うなよ｣と一緒に並んでいた。鉄道本なので…

最近、やらなければいけない仕事が溜まっていて、どこか落ち着かなかった。今日はなぜか落ち着いて個別撃破できていた。休みで一度リセットされたかな？ 豊洲の｢サイゼリヤ｣。率が上がっている。いろんなメニューを試している。スパゲッティばかりじゃなんな…

重力とは何か アインシュタインから超弦理論へ、宇宙の謎に迫る (幻冬舎新書)作者: 大栗博司出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2012/05/29メディア: 新書購入: 4人 クリック: 196回この商品を含むブログ (63件) を見る 会社に行くと机の上に置いてあった。こう…

昨日走ったから、起きたときから腹が減っていた。豆乳と野菜ジュース。 11時に｢百萬石｣。こないだのおじいさんがやってきた。今日もまた旅行話を中心に盛り上がった。盛り上がるのに年の差は関係ない。しゃべることはいいことだ。｢若いうちになんでもやりな…

二日酔いだった。食べずに飲む二日酔いはきついなあ。 飲むと満腹センサーが効かなくなるけど、次の日の空腹センサーも効かなくなることを発見。これをうまく使えば、飢餓感がなく痩せられるかもしれない。 昨日席替えをしたので、隣に中途のTさんになった。…

8時起床。｢百萬石｣の11時まで、何も食わなかったが、腹は減らなかった。もう少し絞れそうだな。 出かけようかどうか悩んでるうちに時間が経ってしまった。時間が経つのが早く感じるようになった。このまま時代の波にも乗れなくなりそうだ。結局、天気が悪そ…

夜あまり眠れなかったのは｢タリーズ｣に行ったからだろうか？腹減りもなく寝起きはすこぶる快調だった。今日も豆乳と野菜ジュース。無調整の方がうまい。 午前中、今までにないくらい心底絶好調だから驚いた。食べ物ってこんなに重要だったのか？ 午後に中途…

相変わらず大学友人Sは寝ていた。岡田氏推薦の野菜ジュースと豆乳を試してみた。不思議な味だった。 部屋を出たのは正午を回っていた。バスに乗り吉祥寺へ。以前1回乗ったことがあるが、今日もすごく混んでいた。吉祥寺からは京王井の頭線、実は初めて乗った…

朝起きると、気を失ったように寝ていた。なぜか身体が冷えていて、自然と風呂に入った。一晩寝て、身体が整ったのか、腹減りは感じなかった。岡田氏のようにコンビニのメロンパンを見て泣くレベルではないけど、巡航フェーズの気を紛らわすというのは本当だ…

永遠の0 (講談社文庫)作者: 百田尚樹出版社/メーカー: 講談社発売日: 2009/07/15メディア: 文庫購入: 39人 クリック: 275回この商品を含むブログ (366件) を見る ｢行列のできる法律相談所｣を見ているときにこの本が絶賛されていた。特に｢最後の100ページが泣…

昨晩の飲みのカロリーを計算したら、やはりビールのカロリーがでかい。350mLで140kcal、4倍で560kcalか。さらにアルコールには中性脂肪を高くする効果があって驚いた。飲むと金もかかるしいいことがないなあ。 昼食のときに、ドレッシングはカロリーが高いの…

僕の死に方 エンディングダイアリー500日作者: 金子哲雄出版社/メーカー: 小学館発売日: 2012/11/22メディア: 単行本購入: 10人 クリック: 52回この商品を含むブログ (35件) を見る 流通ジャーナリスト金子哲雄さんのエンディングダイアリー。ヤフーの見出し…

今年に入って週末に部屋に引きこもっている。なんとしてでもプールに行くためであった。休みにプールに行かないと平日には行きたいという気にならない。でも、プールに行き過ぎるとふらふらになってしまう。レコーディングダイエットを始めてからは世界が変…

あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50 太りやすい体質ってあるの? 部分的にやせることはできる? (サイエンス・アイ新書)作者: 岡田正彦出版社/メーカー: ソフトバンククリエイティブ発売日: 2009/06/16メディア: 新書購入: 4人 クリック: 6回この…

昨日の飲みのカロリーを計算してみた。何を食べたか適当に思い出した。結構ネットで調べることができて、食材の大きさの写真まで載っている。ビールは350mLで140kcal。あとはチーズが高かった。セーブしてもトータル1100kcalか。飲むとこんなにもカロリー高…

晩に飲むので昼食をコンビニ弁当に抑えた。午後からHさんに英文の契約書を説明したら、血圧が上がって気分が悪くなった。そのまま燃料切れで燃え尽きてしまった。ダイエットって加減が難しいよなあ。 夜はKさんの送別会で「たるや」。なぜか北海道にいるはず…

自分でも驚いてるが、体重が減るだけではなくて頭の回転がよくなっている。レコーディングダイエット4日目。予想以上に楽しい。いろいろな気付きもあって新鮮。食材のカロリーをネットで調べたり、店で商品のカロリーをチェックしたり。家計簿と似てる。つい…

伝える力2 (PHPビジネス新書)作者: 池上彰出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2011/12/15メディア: 新書購入: 4人 クリック: 18回この商品を含むブログ (17件) を見る 池上さんの16冊目。昨年の10傑に入っているらしい。前作に引き続いて読んだ。 前作で書き…

朝から好調だった。昨日走ったのがよかった。太ももや腰が軽く痛かったが、どことなく誇らしげな感じだった。頭の回転もよかった。たまにはエンジンを回さなきゃいけないなあ。 Hさんはたまに夜に打ち合わせを入れる。わざとかなと思う。今までは泳げなかっ…

伝える力 (PHPビジネス新書)作者: 池上彰出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2007/04/19メディア: 新書購入: 45人 クリック: 1,284回この商品を含むブログ (243件) を見る 池上さんの15冊目。池上さんのこういう本はあんまりかなと思っていたのだが、これの…

起きたときから泳いだ後のいつもの気持ち悪さが軽く。身体はちょっとこなれたような気がしたが、一日中気持ちがダメだった。 夕方に帰るタイミングを狙っていたら、急に飲みたくなった。気持ち悪いときに限って湧き起こる感情。ダイエット2日にして挫折か？…

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2007/08/16メディア: 新書購入: 45人 クリック: 675回この商品を含むブログ (612件) を見る 2007年にこの本が出たときには、いかにも狙いすぎという感じがして回避した…

最近、あれこれダイエットのことを気にしているが、やり方を知らないのではなく、ただやらないだけの話であるように思った。レコーディングも絡めて頑張ってみようかと。 会社の昼飯のカロリーがわからないという罠。コンビニにすればいいのだが、それはそれ…